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En bref : l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande de mettre bébé au sein dans l’heure qui suit la naissance, de l’allaiter exclusivement pendant les six premiers mois, puis d’introduire des aliments complémentaires à partir de 6 mois tout en poursuivant l’allaitement jusqu’à 2 ans ou plus.
Les 4 repères de l’OMS
- Dès la naissance : première tétée dans l’heure qui suit la naissance.
- De 0 à 6 mois : allaitement exclusif, c’est-à-dire uniquement du lait maternel.
- À partir de 6 mois : introduction d’aliments complémentaires, en petites quantités puis progressivement.
- Jusqu’à 2 ans ou plus : poursuite de l’allaitement en complément des repas.
Combien de repas par jour ?
| Âge de bébé | Repas par jour (en plus du lait) |
|---|---|
| 6 à 8 mois | 2 à 3 repas |
| 9 à 23 mois | 3 à 4 repas, avec 1 à 2 collations si nécessaire |
Pourquoi c’est important
Selon l’OMS, près de 400 000 décès d’enfants de moins de 5 ans pourraient être évités chaque année grâce à l’allaitement exclusif pendant six mois suivi d’un allaitement prolongé. Dans le monde, environ 47 % des nourrissons de moins de 6 mois sont allaités exclusivement.
Le matériel qui aide au quotidien
Un tire-lait et des coussinets facilitent l’allaitement quand la maman reprend une activité. Au moment de la diversification, prévoyez des bavoirs, une petite cuillère souple et une assiette adaptée. Voir nos rayons Allaitement et Repas.
Questions fréquentes
Faut-il donner de l’eau à un bébé allaité de moins de 6 mois ?
L’allaitement exclusif recommandé par l’OMS signifie que bébé ne reçoit que du lait maternel pendant les six premiers mois. En cas de doute, demandez conseil à votre sage-femme ou à votre pédiatre.
À quel âge commencer les purées et bouillies ?
À partir de 6 mois, en petites quantités, en augmentant peu à peu.
Source : OMS, « Alimentation du nourrisson et du jeune enfant », page consultée en octobre 2026. Cet article est une information générale et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.